骨盤リセット＆姿勢レッスン
骨盤調整とエクササイズ
骨盤の歪みによる左右の筋肉のアンバランスは、産後のさまざまな不調を招きます。
KaSouRanの骨盤リセットは、骨盤の左右の歪みを７日から１０日ごとに順序立ててリアライメントしてゆきます。サロンでの骨格自体の調整に加え、筋肉のトレーニングとストレッチで左右のアンバランスを整えるので、再び歪んだ骨盤に戻りにくくなります。
＊姿勢のお写真の撮影をいたしますので、なるべくお身体のラインが分かりやすく、トレーニングしやすいパンツスタイルでお越しください。
初回 前傾後傾リアライメント
初回は筋肉の反射テストと骨盤の歪みをチェックし、歪みに合わせて個別にリセットする内容を決めてゆきます。前傾後傾の歪みがある方は骨盤ブロックで骨格を、エクササイズで股関節の前側と後ろ側の筋肉のバランスを整えます。次回のご予約までに、ご自宅でもプログラム化したエクササイズを実践していただきます。
６０分 ６０００円
２回目
高さのリアライメント
初回の施術から1週間後に骨盤ブロックで骨格を調整し、左右差のある骨盤の高さを整えるエクササイズをします。
次回のご予約までに、ご自宅でも同じようにエクササイズを実践していただきます。
４５分 ５０００円
３回目
開きのリアライメント
２回目の施術から1週間後に骨盤ブロックで骨格を調整し、骨盤の開きの左右のバランスをエクササイズで整えます。
次回のご予約までに、ご自宅でも同じようにエクササイズを実践していただきます。
４５分 ５０００円
４回目
リセット後のエクササイズ
３回目の施術から1週間後に再度歪みをチェックし、骨盤ブロックで骨格を調整後、正しくリセットされた骨盤を再び元に戻りにくくするためのエクササイズを、ご自宅で続けていただきます。
４５分 ５０００円
＊２回目以降から動画と資料を使って姿勢レッスンを行います。
～ 初回の施術の流れ ～
１、お写真の撮影
立位で背面、横向き、
座位で横向きのお写真の撮影をさせていただきます。
お洋服を着たままで大丈夫です。
２、骨盤の歪みチェック
骨盤の前傾後傾、挙上下制、内旋外旋、下方回旋のチェックします。
３、筋肉からのアプローチ
骨盤を支える筋肉に対して反射テストを行い、左右均等に力が入るよう調整します。
カイロプラクティックの療法をベースにしたもので、神経の流れを整えることでリンパの滞りを調整し、筋肉を活性化します。
身体の可動域制限が解放されます。
４、骨格からのアプローチ
骨盤の前傾後傾 左右差を仙腸関節を中心に骨盤ブロックで整えます。
ご自身の体重の重みを使った全く痛くないソフトな調整ですので安心です。
５、調整後のお写真の撮影
調整後にもう一度、立位で背面、横向き、座位で横向きのお写真を撮影させていただきます。
６、エクササイズの指導
骨盤の歪みチェックをもとに、必要なエクササイズをプログラム化します。
初回は骨盤の前傾後傾を主とし、歪みに応じて指導いたしますので、次回のご予約までにご自宅でも行っていただきます。
７、ビフォーアフターの確認
ハーブティーを飲みながら、施術前後のお写真を確認していただきます。
ご自宅でのケアやエクササイズのアドバイスをさせていただきます。
オプションメニュー
骨盤リセット後にプラスして、お好きなケアを受けることができます。
赤ちゃんの授乳や抱っこでお疲れの部位を重点的にほぐします。
ボディーケア
うつ伏せで肩、背中、腰、下肢にかけて、背面のお辛い部位をじっくりとほぐします。
１５分 １５００円
ドライヘッドスパ
水もオイルも使わず、頭と頭皮はもちろん、首筋から肩にかけて、じんわりとほぐします。
１５分 １５００円
ハンドマッサージ
肘から下と手のひらのオイルトリートメント後に、アームマッサージで腕全体をほぐします。
２０分 １５００円
＊都度払いですので、毎回お好きなように組み合わせてオプションメニューの追加が可能です。